Μα γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι;

Μιάμιση ώρα λιγότερο κοιμούνται οι άνθρωποι σε σχέση με τον προηγούμενο αιώνα, με συνέπεια να ξυπνάνε κουρασμένοι και να παρουσιάζουν μειωμένη εγρήγορση, προβλήματα μνήμης, αλλά και να είναι επιρρεπείς σε τροχαία και εργατικά ατυχήματα. Την ίδια στιγμή οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σ’ όσους εργάζονται με βάρδιες, κυρίως νυχτερινές, γιατί, όπως αποδεικνύουν πρόσφατες έρευνες, δεν χορταίνουν ύπνο, γεγονός που έχει πολλές επιπτώσεις στην καθημερινότητά τους. Στις διαταραχές ύπνου και στο πώς επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας θα αναφερθούν, με συνέντευξη Τύπου που οργανώνουν, η Ελληνική Εταιρεία Διαταραχών Υπνου (EΛΕΔΥ) και η Οδοντιατρική Μονάδα Απνοιας Υπνου του Πανεπιστημίου Αθηνών την Τρίτη 17 Μαρτίου, με θέμα «Καλός ύπνος: είναι θέμα επαγρύπνησης». Η συνέντευξη πραγματοποιείται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπνου που είναι το Σάββατο 21 Μαρτίου.Οι διαταραχές του ύπνου είναι παθήσεις που προκαλούνται από δυσλειτουργία μηχανισμών, οι οποίες συμβαίνουν μόνο στη διάρκεια του ύπνου, αλλά προκαλούν συμπτώματα που ενοχλούν τον ασθενή και όταν είναι ξύπνιος. Οι συνηθέστερες διαταραχές ύπνου είναι το σύνδρομο άπνοιας, το σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου, η αϋπνία, η διαταραχή ύπνου λόγω εργασίας σε βάρδιες, το jet lag, και η ναρκοληψία.Το σύνδρομο άπνοιας-υπόπνοιας ύπνου εμφανίζεται στο 4% των αντρών και 2% των γυναικών, και είναι η πιο συχνή οργανική αιτία υπνηλίας. Συνδέεται με σοβαρές επιπτώσεις στη γενική υγεία των ασθενών και με καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως αρτηριακή υπέρταση, έμφραγμα, εγκεφαλικό και αρρυθμία, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου στους ασθενείς.Ερευνα που πραγματοποίησε η Μονάδα Υπνου του Σισμανόγλειου Νοσοκομείου σε οδηγούς αυτοκίνητων έδειξε ότι το 60% παραδέχτηκε υπνηλία στην οδήγηση, ενώ το 15% είχε τροχαίο ατύχημα (σύγκρουση ή βγήκε από το δρόμο). Σημαντικό ρόλο στη διάγνωση της άπνοιας έχει η εξέταση, η οποία πραγματοποιείται στις εξειδικευμένες Μονάδες Μελέτης Υπνου και προϋποθέτει τη διανυκτέρευση του ασθενούς.